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  2. 2006.09.20 정력식품의 효능
  3. 2006.09.20 한국인의 10대밥상
  4. 2006.09.20 술드신후 식초드세요.

2006. 9. 20. 00:25 건강,생활상식

전어구이

15㎝. 가장 맛있는 전어 크기다.

전어는 10㎝ 작은 놈부터 30㎝ 큰 놈까지 있다. 20㎝ 이상이면 보통 ‘떡전어’라고 표현한다. 2년쯤 자라면 15㎝ 가 된다. 정정호 서면개발위원회 사무국장은 “전어는 15㎝ 정도가 맛있다”고 했다.

“너무 크면 구워도 살이 터석(퍽퍽)허지. 식당에서 쓰기에는 큰 놈이 좋지만, 확실히 15㎝ 정도가 꼬숩지(고소하지).”

특히 전어를 회로 즐기려면 15㎝ 정도가 적당하다.

전어는 ‘뼈(세코시·背越し)회’로 주로 즐긴다. 생선살과 뼈를 함께 썰어 먹는 스타일이다. 몸집이 작거나 잔가시가 많아 뼈를 발라내기 어려운 생선을 회뜰 때 주로 사용한다.

전어 뼈회는 생선살을 등뼈와 함께 직각이나 대각선으로 자른다. 20㎝이상 큰 전어는 등뼈를 발라낸 다음 회를 뜬다. 뼈를 씹으면 고소한 맛이 배어 나오는 맛이 별미다.

뼈회로 먹을 때 전어가 너무 작으면 씹는 맛이 없다. 하지만 반대로 너무 크면 뼈가 억세서 먹기 힘들다. 그래서 15㎝ 정도가 딱 적당하다. 물론 절대적인 기준은 아니며, 사람마다 입맛이 다르다는 점은 감안해야 한다.

남쪽에서 겨울을 난 전어는 4월부터 6월에 걸쳐 난류를 타고 북상, 강 하구에서 알을 낳는다. 알을 낳느라 온 힘을 뺀다. 봄 전어는 그래서 맛이 떨어진다. 6월~9월 만 밖으로 나갔다가 다시 만 안으로 들어온다. 플랑크톤과 바닥 유기물을 개흙과 함께 먹는다.

한국에서는 전어가 서해와 남해, 동해 전 해역에서 잡힌다. 강릉지방에서는 전어를 ‘새갈치’라고도 부른다.

그렇다면 어디 전어가 가장 맛있을까? 홍원항, 마량포구 등 서해안에 사는 사람들은 당연히 서해산이 낫다고 열변을 토한다.

홍원항 횟집 주인들은 “고기는 간만의 차이가 큰 바다에서 자라야 맛이 좋고, 뻘(갯벌)과 어울려야 맛이 난다. 이모저모 따져보면 서해, 그중에서도 서면 앞바다 전어가 최고”라고 강조했다.

수협 관계자나나 도매상들은 남해산 전어가 조금 더 낫다는 쪽으로 기우는 편이다. 삼천포·남해산을 최고로 치고, 값도 남해산이 조금 더 비싸다. 하지만 삼천포에 가더라도 삼천포산 전어를 반드시 먹는다는 보장은 없다. 물량이 모자라니 서해안 쪽에서도 조달해온다.

8월부터 잡기 시작하는 전어는 9월 중순쯤 맛이 절정에 오른다. 이때 전어를 구워 접시에 담으면 바닥에 흥건하게 기름이 고일 정도다.

몸매가 둥글고 비린내가 나지 않는다면 우선 싱싱하고 맛있는 전어라고 봐도 된다. 썰었을 때 살이 단단하면서 불그스름한 빛이 감돈다.


/8월31일자 주말매거진에 쓴 기사입니다. 전어 드시려면 9월 중순까지, 조금만 기다리세요. 아직은 기름이 덜 올랐습니다. 사진은 김영훈 기자가 찍었습니다. 구름에

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정력식품, 실효보다 정신적 위안 더 커
무더위에 많은 보양식품들이 불티나게 소모되었다. 땀을 많이 흘리고 원기가 부족하니 왠지 성생활이 시들해지고 재미가 없어 음식으로라도 보충해볼 생각을 한다. 지금은 흔치 않지만 오래전에 길거리에서 뱀과 원숭이를 앞세우고 정력에 좋다는 약 선전을 하는 광경을 보았는데, 몰려서 구경하는 아저씨들이 그 거짓말 같은 이야기에 진지한 표정으로 기꺼이 지갑을 여는 것이 참 놀라웠다. 정력에 대한 남성의 열정은 미용에 대한 여성의 열정 못지 않다는 말을 실감했었다. 비아그라를 비롯한 몇 가지 발기유발제들이 개발된 이후 많은 성기능장애의 치료에 혁명적인 진전이 있었다. 그러나 한편으로 일부의 남성들 가운데 기능상에는 문제가 없음에도 좀 더 강해지고자 하는 성적욕구에 의해 정력제의 용도로 무분별하게 남용되지 않았나 하는 우려도 있다.

국내에서 공식적으로 판매되는 양 이외에도 여행객들이 미국이나 중국등지에서 밀수로 들여온 양이 엄청날 것으로 추산된다. 최근에는 불법 인터넷 판매 사이트도 많다. 연령대별로 보면 20~30대의 젊은 층에서도 비아그라 사용경험이 4%정도 되니 무분별한 약물남용이 분명히 있다고 보인다.

우리나라 성인 남성의 약 10%는 자신의 정력이 대단히 약하다고 생각한다. 10명중 한명 꼴이니 적은 수가 아니다. 정력 강화를 위해 복용해 본 음식을 물어보면, 보신탕, 개소주, 뱀, 흑염소, 노루피, 해구신, 자라탕 등의 순으로 나타나는데, 보신탕, 흑염소, 개소주의 경우는 젊은 사람들도 먹어 보았다고 하나 해구신, 자라탕의 경우 50~60대가 주로 복용하는 것으로 나타났다. 하지만 이런 정력식품을 복용한 후 효과가 매우 있었다는 경우는 10%에 불과하다. 정력에 좋다는 식품들이 실제 효과가 있다기보다는 정신적 위안이라는 측면이 크다는 것으로 이해한다. 인체의 고환에서 정자를 만들 때 다량의 단백질이 소요되므로 고단백질 식품을 정력제로 선호하는 경향이 있어 개고기나 뱀고기, 물개고기 등 흔히 알려진 고단백질 육류가 고래로 이용되어 왔다. 허나 이런 식품을 먹지 않는 서양인들의 경우에 정력이 더 떨어진다고 보기 어렵다. 서양인들도 정력에 대한 갈망은 우리나라 사람들 못지않을 것이다. 이들 정력식품들이 정말 효능이 있다면 세계 유수의 제약회사들이 벌써 약제로 개발하지 않았을까. 아직 확실한 효능을 나타내는 물질을 찾지 못했다는 것이 옳은 견해겠다.

서울시립동부병원

비뇨기과과장(www.dbhosp.go.kr)

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“술 좋아하는 당신, 식초 드시죠.”

올해에도 식초음료 출시 행진은 계속되고 있다.

식초 음료가 건강에 좋다는 말이 나돌면서 불티나게 팔린다. 맛을 개선했으며 종류도 다양하다.

음료식이나 희석식 식초도 나왔으며 매실ㆍ석류 등의 과실이나 현미를 이용해 만든 식초도 상품화됐다.
 이미지를 클릭하시면 원본크기로 보실수 있습니다.

그렇다면 식초의 한방적인 효능은 어떨까.

한방에서는 식초의 가장 큰 장점으로 해독기능을 꼽는다.

식초의 신맛은 간과 긴밀한 관계를 갖고 있기 때문이다.
박성남 중랑 함소아한의원 원장은 “식초의 신맛은 간의 쇠약함을 보해주고 해독기능을 높여주며 스트레스를 풀어주는 역할을 한다”고 설명한다.

따라서 술을 많이 마시는 사람이라면 식초가 들어간 미역냉국이나 무 초절임 등을 자주 먹으면 간 건강에 도움받을 수 있다. 건강의 바로미터로 활용할 수도 있다.

만약 유난히 신맛을 좋아하는 사람이라면 ‘간이 약한 것은 아닌가’ 의심해 볼 필요가 있다.

식초는 발효식품이기 때문에 장을 튼튼하게 할 뿐 아니라 소화기능을 도와준다.

검정콩이나 서리태를 식초에 불려 만든 식초콩을 꾸준히 섭취하면 변비를 해소할 수 있다.

평소에 우유를 잘 소화하지 못하는 사람은 우유에 감식초나 사과식초를 섞어 먹으면 좋다.

음식을 만들 때 조미료의 역할 외에도 식초는 고기와 채소의 독을 없애줄 때도 사용된다.

식초를 많이 먹으면 몸이 유연해지기 때문에 곡예사들이 즐겨 먹었다는 이야기가 있다.

동의보감에 ‘식초가 견고한 것을 풀어준다’는 구절이 있긴 하지만 의학적으로 증명된 바는 없다.

다만 식초가 칼슘의 흡수를 돕기 때문에 뼈가 튼튼해져서 곡예 등의 무리한 동작을 해도 쉽게 다치거나 통증을 느끼진 않는다는 맥락에서는 일리는 있다.

그렇다면 식초는 누구에게나 좋은 것일까.

그런 것은 아니다.

신맛은 수렴하는 작용이 있어 지나치게 땀을 많이 흘리거나 소변을 자주 보는 증상을 없애주는 데는 좋다. 하지만 열을 체표 면으로 내보내야 하는 사람이 장기 복용하면 좋지 않다.


식초를 금기시해야 할 가장 대표적인 경우는 바로 감기에 걸렸을 때다.

박 원장은 “감기는 몸 안의 한기를 발산시켜야 하는데 식초는 반대로 한기를 안으로 모으기 때문에 앓는 기간이 길어질 수 있다”고 조언했다.


출처 : 헤럴드생생뉴스

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